【热荐】北京口碑好的少儿篮球培训班排名推荐,千里之行,始于足下,学习北京篮球训练就是我们行千里的足。想要行的足够远就得去深刻了解幼儿学篮球的教学内容,左右交叉拍球,提高幼儿心理承受能力,打篮球可以提高幼儿的自信心,篮球的基本动作之防守,少儿篮球的进阶阶段这几点秘籍。
1.幼儿学篮球的教学内容
篮球训练活动包括跑、跳、投等形式的身体动作。 通过参加锻炼和比赛,增强孩子的自信心、意志力和进取心,培养孩子团结拼搏、吃苦耐劳的品德和团队精神。 空中的篮筐使得球在任何时候都可以出现在任何位置,因此需要在篮球场上展开全方位的地面和空间对抗。 受不同对手和篮球规则的制约,对篮球运动员提出了更高的要求,面临着更大的挑战。 参加篮球运动不仅可以锻炼孩子的心理、反应、观察等综合能力,还能培养孩子学会发现问题、分析问题并最终解决问题的能力。
2.左右交叉拍球
左右交叉拍球也是篮球训练必不可少的一部分。左右交叉拍球简单说就是左右横拍以熟练掌握单手运球为主,球拍在两脚之间变换。 首先,要求球员的左右手各一次投篮。 然后慢慢增加球的弧度,使球的弧度成V字形。左右交叉拍球学会也很不错哦。
3.提高幼儿心理承受能力
打篮球很多时候是可以有效的帮助孩子发泄情绪的。由于孩子不能很好地控制自己的情绪,打篮球是帮助孩子在运动的同时更好地管理情绪的好方法。 现在的孩子作业多学习压力也大。 打篮球可以帮助孩子平衡劳逸结合也可以缓解压力,保持孩子的心理健康,提高孩子的心理承受能力。
4.打篮球可以提高幼儿的自信心
打篮球可以提高孩子自信心确实是这样的。篮球需要自信,只有对自己有自信才能战胜对手。 从一开始的懵懂到*的比赛,这都是为了锻炼孩子的自信心。如果大家平时稍微有留意点,就会发现打篮球的孩子会更自行,所以说打篮球的孩子还是非常有好处的。
5.篮球的基本动作之防守
篮球的基本动作防守这点也是非常重要的、。防守简单说就是阻止对手得分的动作。如果防守没有做好,很容易让对方进分的。防守双脚分开略宽于肩,降低身体重心,双背微屈,双手伸展。 于钦压低身体,微微前倾。 这种防御动作优势,可以全力防守对方的进攻方向,对对方的进攻造成干扰。
6.少儿篮球的进阶阶段
少儿篮球的进阶阶段在11岁-14岁,在此阶段,学员应该掌握更高级的技术动作,如变向运球、后仰跳投等。同时,也应该加强防守、篮板球和快攻等方面的训练。此阶段应该注重技术与战术相结合,为进一步提高打好基础。
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